El club
Ubicado en el corazón de Gijón, Asturias, nuestro gimnasio de Taekwondo se ha establecido como una referencia en la región, cultivando el arte marcial con una combinación de tradición, técnica, pasión y compromiso.
Nuestros maestros, especializados en cada rincón del taekwondo, no sólo transmiten el conocimiento profundo del arte, sino que también representan la excelencia del club a nivel competitivo. Estamos orgullosos de nuestra corta trayectoria en competiciones, tanto nacionales como internacionales, donde nuestra escuela ha demostrado en múltiples ocasiones la calidad y dedicación que atesora.
Ofrecemos programas para todas las edades, desde pequeños campeones que apenas empiezan a conocer este mundo, hasta adultos que buscan una forma de mantenerse activos, aprender defensa personal o perfeccionar su técnica en este deporte olímpico.
Más allá de la variedad de técnicas de defensa personal, el Taekwondo es una disciplina que enseña unos valores, mejora la concentración, aumenta el respeto y la determinación. Con clases orientadas a conocer con detalle las técnicas, la biomecánica y los poomsaes, nuestros alumnos también descubren cómo estas habilidades pueden ser aplicadas en su vida diaria.
Ya sea para ganar confianza, mejorar la condición física en general o simplemente para encontrar un espacio donde desconectar del día a día y concentrarse en uno mismo, nuestro gimnasio es el lugar ideal para iniciar o continuar tu viaje en este maravilloso arte marcial.
¡Te esperamos con las puertas abiertas y con la promesa de que aquí, encontrarás más que una escuela de deporte, encontrarás una familia sincera dedicada a la enseñanza y el perfeccionamiento del Taekwondo!
Beneficios físicos del taekwondo
- Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular. Incrementando la fuerza y resistencia de los músculos. El taekwondo a partir de los 40 previene el deterioro muscular producido por los años facilitando los movimientos de la vida diaria.
- Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Aumentando la elasticidad muscular y articular.
- Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
- Reduce la sensación de fatiga. Mejora el sueño.
- Estimula la propiocepción ayudando al control del equilibrio, la coordinación de ambos lados del cuerpo y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento.
Beneficios psicológicos de la práctica
- Reduce la ansiedad, la depresión y aumenta la autoestima. Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el "sentirse bien" después del ejercicio.
- El taekwondo para adolescentes puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.
- Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.
- Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
- Estimula el rendimiento académico. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
- Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.
