El club


Gimnasio Ketan

Ubicado en el corazón de Gijón, Asturias, nuestro gimnasio de Taekwondo se ha establecido como una referencia en la región, cultivando el arte marcial con una combinación de tradición, técnica y pasión.

Nuestros maestros, especializados en cada rincón del taekwondo, no sólo transmiten el conocimiento profundo del arte, sino que también representan la excelencia del club a nivel competitivo. Estamos orgullosos de nuestra trayectoria en competiciones, tanto nacionales como internacionales, donde nuestra escuela ha demostrado en múltiples ocasiones la calidad y dedicación que imparte.

Ofrecemos programas para todas las edades, desde pequeños campeones que apenas empiezan a conocer este mundo, hasta adultos que buscan una forma de mantenerse activos, aprender defensa personal o perfeccionar su técnica en este deporte olímpico.

Más allá de las patadas y los puñetazos, el Taekwondo es una disciplina que enseña valores, concentración, respeto y determinación. Con clases orientadas a conocer con detalle las técnicas y poomsae, nuestros alumnos también descubren cómo estas habilidades pueden ser aplicadas en su vida diaria. Ya sea para ganar confianza, mejorar la condición física general o simplemente para encontrar un espacio donde desconectar y conectar con uno mismo, el Club de Taekwondo de Gijón es el lugar ideal para iniciar o continuar tu viaje en este maravilloso arte marcial.

¡Te esperamos con las puertas abiertas y con la promesa de que aquí, encontrarás más que una escuela de deporte, encontrarás una familia dedicada al Taekwondo!


Beneficios físicos del taekwondo

  • Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.
  • Aumenta el tono y la fuerza muscular. Incrementando la fuerza y resistencia de los músculos. El taekwondo a partir de los 40 previene el deterioro muscular producido por los años facilitando los movimientos de la vida diaria.
  • Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.
  • Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones. Aumentando la elasticidad muscular y articular.
  • Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
  • Reduce la sensación de fatiga. Mejora el sueño.
  • Estimula la propiocepción ayudando al control del equilibrio, la coordinación de ambos lados del cuerpo y la influencia en el desarrollo emocional y del comportamiento.

Beneficios psicológicos de la práctica

  • Reduce la ansiedad, la depresión y aumenta la autoestima. Aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental. Se produce liberación de endorfinas, sustancias del propio organismo con estructura química similar a morfina, que favorecen el "sentirse bien" después del ejercicio.
  • El taekwondo para adolescentes puede favorecer que los niños y adolescentes no se inicien en el tabaquismo.
  • Enseña a aceptar las reglas, valorar el compañerismo, integrarse y asumir responsabilidades.
  • Disminuye la tendencia a desarrollar actitudes agresivas. Disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión.
  • Estimula el rendimiento académico. Disminuye la sensación de fatiga. Le da más energía y capacidad de trabajo.
  • Ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de su cuidado.
Beneficios del taekwondo en niños con TDAH
 
Se ha demostrado que su práctica sistemática estimula el pensamiento reflexivo de los niños reduciendo la agresividad generando confianza en sí mismos. Como es necesario desarrollar una actitud mental positiva alivia síntomas de hiperactividad e impulsividad en los niños con TDAH. Esto se debe a la producción de dopamina, serotonina y norepinefrina a nivel cerebral lo que mejora la capacidad de atención infantil. Además, uno de los 5 principios del taekwondo es el autocontrol, una habilidad que les permite lidiar mejor con la impulsividad.

Beneficios en niños con TDC

El trastorno de desarrollo de la coordinación (TDC) es un problema evolutivo en el que se manifiestan pérdidas del control postural y del equilibrio en una gran mayoría de los casos, y que afecta a un 6% por ciento de niños en edad escolar aproximadamente. Se sabe que, de no ser tratado en la infancia, este tipo de carencias pueden arrastrarse a la vida adulta. La actividad deportiva, y en concreto, las artes marciales como el taekwondo (TKD), pueden servir como tratamiento alternativo para mejorar el equilibrio y la integración sensorial en esta población. 

Financiado Union Europea
Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia
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